Futbol.

futbol.

jesus no soy capaz de poner los otros 3 videos , mañana te los enseño.

Esta es nuestra coreo de aerobic en la que podemos ver que se ejecutan ejercicios tanto de alto como de bajo impacto. Los pasos que hacemos son principalmente de aerobic , batuka y boxeo aunque añadiendo pasos como el de la canción de "maraca" en el que le queríamos dar un toque divertido al baile aunque también practicamos pasos de alto impacto que hemos hecho en clases de fitnnes, o también en la parte final del baile antes del estribillo en el que hacemos 4 pasos de reggaeton. La música esta preparada por nosotros ya que queríamos algo que no se hubiera escuchado nunca, y lo que se nos ocurrió fue hacer un remix con 3 canciones elegidas entre todos los componentes del grupo, la composición de los pasos  fue muy difícil ya que todos teníamos ideas pero no eramos capaces de meter los pasos en música, pero con mucho trabajo conseguimos finalmente ponernos de acuerdo en los pasos y meterlos en música.
el enlace del baile es este: http://www.youtube.com/watch?v=XUIJDAQ1Uvo

aerobic de alto o bajo impacto

tabla comparativa:
diferencias entre el aerobic de alto y de bajo impacto
                        
                                  ALTO                                                     BAJO                                                                                      
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- los pies tienen un ejercicio continuo      |   -el movimiento continuo está en los brazos
                                                            |
- esfuerzo es mayor                               |   - el esfuerzo es menor.
                                                            |
- los movimientos son  en el sitio.           |  - el movimiento es de continuo desplazamiento o en
                                                            |    marcha.
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aerobic bajo impacto:

aerobic alto impacto:en este video podemos ver el alto impacto en los  ejercicios que se ejecutan con el tren superior.

                                                                                                                             

beats o pulsaciones

beats: son pulsaciones por minuto que se utiliza para medir canciones,y van marcados por golpes en el sonido de la cancion.

golpeo en badminton

Tipos de golpeos:

saque: el golpeo se hace de abajo a arriba. El volante debe estar antes de golpearlo por debajo de la cintura. Dejo un vídeo de el saque largo.

globo:ejecutado principalmente desde el fondo de la pista golpeando el volante hacia el fondo de la pista contraria elevándolo lo máximo posible y eliminando la posibilidad de que el jugador de alante golpee el volante.


Drop: se produce cuando el volante llega a la máxima altura de su trayectoria se golpea lo mas cerca de la red posible.

Remate: puede hacerse desde cualquier lado del campo , pero se hace principalmente desde el medio o el fondo de este.su trayectoria es mas rápida que cualquier otro golpeo.En este vídeo está todo.